Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Zeytinyağlı Baklalı Bezelye Tarifi

Zeytinyağlı Baklalı Bezelye Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
henüz listeye eklenmedi
  • 8Kişilik
  • Hazırlama20 dk
  • Pişirme15 dk
  • 323cal

Zeytinyağlı Baklalı Bezelye Tarifi İçin Malzemeler

  • 500 gram iç bakla
  • 1 kg taze bezelye
  • 2 tane kuru soğan
  • 3 tane rendelenmiş domates
  • 1 su bardağı sıvı yağ
  • 1 adet küp küp doğranmış patates
  • 1 adet küp şeklinde doğranmış havuç
  • 1 yemek kaşığı toz şeker
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 adet limon suyu
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam karabiber

Zeytinyağlı Baklalı Bezelye Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Zeytinyağlı Baklalı Bezelye Tarifi, Sofralarınızda meze olarak da ana yemek olarak da sunabileceğiniz bir yemektir. Zeytinyağlı olması sebebiyle sıcak tüketme derdi olmamamla birlikte ılık ve soğuk, tadı daha güzel olan hızla hazırlanabilen pratik zeytinyağlı baklalı bezelye tarifi.

Üzerine yoğurt eklenerek de tüketilebilir olup, çocuklarınızın beslenme çantalarına da koyarak tüketirken ısıtma derdi de olmaması sayesinde, bol lifli ve proteinli yemekle çocuklarınızın beslenmelerini sağlayabilirsiniz. Zeytinyağlı baklalı bezelye tarifi nasıl yapılır? Hep birlikte görelim.

Zeytinyağlı Baklalı Bezelye Yapımı

1- Soğanları halka şeklinde doğrayarak derin bir tencerede renkleri pembeleşinceye kadar kavurunuz.

2- Renk değişiminin ardından domatesleri yemeklik doğrayarak ilave ediniz ve suyunu çekene kadar pişiriniz.

3- Karışıma sırasıyla havuçları da ekleyerek renk değişene kadar kavurunuz.

4- İçerisine tuz, şeker, karabiber, limon suyu ile birlikte sıcak suyu da ilave ederek yemeğinizi orta ateşte kapağı kapalı şekilde pişiriniz.

5- Fokurdama sesi geldiğinde içerisine patateslerde eklenerek pişmesini bekleyiniz.

6- Yemeğin pişmesinin ardından soğuk ya da ılık olarak servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Püf Noktası

Zeytinyağlı yemeklerin içerisine pişirirken 1 tane küp şeker atmanız, yemeğin tadını daha lezzetli hale getirmektedir.

Pişirme Önerisi

Patatesleri tencereye en son ilave ediniz. Zeytinyağlı baklalı bezelye tarifi ile yapmayıp ilk başta ilave etmeniz halinde patatesler çok pişecek ve bu yüzden dağılarak yemeğin tadını bozacaktır.

Yemeğinizi orta derece ateşle ve olabildiğince kısık bir ateşte pişirmeniz durumunda tadı daha özlü ve lezzetli olacaktır.

Servis Önerisi

Üzerine dereotu ya da maydanoz ile servis edebilirsiniz.
Yemek olarak servis edilmesi durumunda tava yoğurdu ile servis de edilebilmektedir.

Zeytinyağlı Baklalı Bezelyenin Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 23.07 g
  • Kaç Kalori : 323 cal
  • Yağ Oranı : 1.6 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 46.66 g
  • Lif İçeriği : 14.71 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0.125 g
  • Kolestrol İçeriği : 0 mg
  • Şeker Oranı : 0 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Zeytinyağlı Baklalı Bezelye Tarifi 08.02.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Yoğurtlu Taze Bakla Tarifi

Yoğurtlu Taze Bakla Tarifi

Yaseminin Mutfağı
Zeytinyağlı Ispanak Kökü Tarifi
Aslı’in profil fotoğrafı

Zeytinyağlı Ispanak Kökü Tarifi

Aslı
Zeytinyağlı Deniz Börülcesi Tarifi
aysun’in profil fotoğrafı

Zeytinyağlı Deniz Börülcesi Tarifi

aysun