Yoğurtlu Taze Bakla Tarifi İçin Malzemeler

• Yarım kg taze bakla
• 1 adet orta boy soğan
• 3 yemek kaşığı sıvıyağ
• 1 yemek kaşığı un
• Yoğurt,tuz
• Dereotu

Yoğurtlu Taze Bakla Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Yoğurtlu Taze Bakla Tarifi, Nefis yoğurtlu taze baklamızı yemeklerin yanında servis edebilirsiniz.

Yoğurtlu Taze Bakla Yapımı

1- Baklalarımızın sap kısımlarını temizleyip ikiye bölüyoruz ve güzelce yıkıyoruz

2-Ayrı bir kapta su ve bir kaşık unu karıştırıp yıkadığımız baklaları içine koyup bekletiyoruz.

3- Tenceremiz de soğanlarımız pembeleşene kadar kavuruyoruz üzerine baklalarımızı unlu sudan alıp diğer tencereye ilave ediyoruz.

4- 3.4 dakika kavurup 1 bardak su ekleyip kaynadıktan sonra altını kısarak yumuşayana kadar pişmeye bırakıyoruz.

5- Diğer tarafta yoğurtlu sosumuzu hazırlayalım ve baklalarımız pişip ılındıktan sonra üzerine sarımsaklı yoğurdumuzu ilave edip dereotu ile süslüyoruz. Afiyet olsun

Yoğurtlu Taze Bakla Besin Değerleri

• Protein Oranı : 7.92 g
• Kaç Kalori : 88 cal
• Yağ Oranı : 0.73 g
• Karbonhidrat İçeriği : 17.63 g
• Lif İçeriği : 0.50 g
• Doymuş Yağ Oranı : 0.118 g
• Kolestrol İçeriği : 0 mg
• Şeker Oranı : 0 g