Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Yeşil Detoks Çorbası Tarifi

Yeşil Detoks Çorbası Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
4 kez listeye eklendi
  • 4Kişilik
  • Hazırlama20 dk
  • Pişirme5 dk
  • 60cal

Yeşil Detoks Çorbası Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet kabak
  • 1 tutam ıspanak
  • 1 adet maydanoz
  • 1 adet dereotu
  • 2-3 adet taze soğan
  • 2-3 adet brokoli
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3,5 su bardağı su.

Yeşil Detoks Çorbası Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Yeşil Detoks Çorbası Tarifi, diyet yapanlar için nefis bir çorba tarifi. Bende benim gibi diyet yapanların çok olduğunu düşünerek, diyet çorbası içmek isteyenler olur diye sizlerle paylaşmak istedim. Arkadaşım bu çorba tarifi ile 1 ayda 4 kg. verdiğini söyledi bende onun sayesinde öğrendiğim detoks tariflerimi, sizler için paylaşmaya devam edeceğim.

Eğer tarifimi beğenirseniz sizlerde yeşil detoks çorbasının kolay ve pratik yapılışını deneyerek, tarifimin altına resimli olarak gönderebilirsiniz. Kilo vermek isteyenlerin ya da kilosunu korumaya çalışanların tükettikleri besinler arasında yeşil renkte sebzelerden hazırlanan yeşil detoks çorbası tarifi mutlaka yer almaktadır. Detoks çorbası vücudu şişkinlikten kurtardığı gibi aynı zamanda vücudun toksinlerden arınmasını da sağlar. Çorbayı hazırlamak göründüğü kadar zor değildir, çok pratik yeşil detoks çorbası tarifi yapabilirsiniz. Kalorisiz çorba yapmak istiyorsanız ve hangi çorbayı yapacağınızı bilemiyorsanız, yeşil detoks çorbası nasıl yapılır? diyorsanız tarifimize bir göz atalım…

Yeşil Detoks Çorbası Yapımı

1-Öncelikle tüm malzemeleri güzelce yıkayın. Özellikle ıspanağı temizlemek bayanların en zorlandığı sebzedir.

2- Ispanağı 2-3 dakika sirkeli suda bekletirseniz kumlarından arınmış olur ve rahatlıkla yıkayabilirsiniz.

3- Kabağın ve taze soğanın kabuklarını soyduktan sonra sebzeleri istediğiniz büyüklükte doğrayabilirsiniz.

4- Daha sonra brokoliyi dallarından parçalara ayırarak küçük hale getirin.

5- Yıkayıp temizlediğiniz sebzelerden ıspanak, maydanoz ve dereotunu doğrayın.

6- Doğradığınız bütün malzemeleri tencereye koyun. Daha sonra yaklaşık olarak 3,5 su
bardağı suyu tencereye dökün.

7- Tenceredeki suyu kaynatıp, bütün sebzeler yumuşayınca kadar haşlayın.

8- Tenceredeki sebzeler haşlandıktan sonra tencereyi ocaktan indirin.

9- Tenceredeki sebze karışımlarını blenderdan geçirin.

10- Blendardan geçirdiğiniz sebzelerin içine tuz, karabiber, zerdeçal ve zeytin yağını da ekleyerek sıcak olarak servis yapabilirsiniz.

Püf Noktası

Yeşil detoks çorbası yaparken sebzeleri blenderdan güzel bir şekilde geçirmeye dikkat edin. Çorbanın pürüzsüz olmaması, kıvamının güzel olması için sebzelerin tane tane kalmaması gerekiyor. Sebzeleri küçük küçük doğrarsanız sebzeler daha kolay yumuşar ve haşlanma süresini azaltmış olursunuz.

Pişirme Önerisi

Yeşil detoks çorba tarifini yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli püf noktası sebzelerin haşlanma süresidir. Sebzeleri fazla haşlamadan yumuşayınca ocaktan almanız gerekmektedir. Tam haşlanmamış, biraz diri olan sebzelerin vitaminleri besin açısından daha değerlidir.

Servis Önerisi

Dilerseniz yanına, brokoli haşlayarak güzel bir diyet kombini elde edebilirsiniz.

Yeşil Detoks Çorbası Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 8.08 g
  • Kaç Kalori : 60 cal
  • Yağ Oranı : 5.06 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 14.38 g
  • Lif İçeriği : 11.25 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0 g
  • Kolestrol İçeriği : 0 mg
  • Şeker Oranı : 0 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Yeşil Detoks Çorbası Tarifi 11.01.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

İskorpit Çorbası Tarifi
Aslı Şencan’in profil fotoğrafı

İskorpit Çorbası Tarifi

Aslı Şencan
Valide Sultan Çorbası Tarifi
Şahane Balcı’in profil fotoğrafı

Valide Sultan Çorbası Tarifi

Şahane Balcı
Yayla Çorbası Tarifi
HavvaNurun Mutfağı’in profil fotoğrafı

Yayla Çorbası Tarifi

HavvaNurun Mutfağı