Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Yağ Yakan Smoothie Tarifi

Yağ Yakan Smoothie Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
6 kez listeye eklendi
  • 1Kişilik
  • Hazırlama5 dk
  • Pişirme5 dk
  • 450cal

Yağ Yakan Smoothie Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 avuç ıspanak
  • 1 avuç maydanoz
  • 2 parça (1 lira büyüklüğünde) zencefil
  • Yarım limon suyu
  • Yarım muz
  • Yeşil çay

Yağ Yakan Smoothie Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Yağ Yakan Smoothie Tarifi, bu smoothie tarifi ile arkadaşım bir ayda 3 kilo vermiş ve bende başlıyorum bugünden itibaren. Muzlu elmalı, havuçlu, pancarlı, orman meyveli ve bir çok meyve ve sebze ile yapılan smoothie. Çeşidinin maydonoz, ıspanak ve zencefil ile yapılananı sizlere tavsiye ediyorum.

Taze mevsim meyveleri, sebzeleri, tahıl giller, yoğurt ve kuru yemişler gibi çeşitli malzemelerimizle. Hatta evdeki malzemeler ile kolay ve pratik yapılan, Protein, mineral, karbonhidrat vitamin ihtiyaçlarınızı direk karşılamanıza yardımcı olan smoothie çeşitleri. Diyet yapanların en gözde içeceklerinden biri olmaya devam ediyor.

Yağ Yakan Smoothie Yapımı

Öncelikle yeşil çayımızı demleyip soğumaya bırakıyoruz. Soğuyan yeşil çayımızı smoothie makinamıza ilave edip üzerine malzemelerimizi koyup kapağını kapatıp 1-3 dakika iyice karıştırıryoruz.

Püf Noktası

Taze ve mevsim meyve sebzeleri olmasına dikkat edelim.

Servis Önerisi

Diyette olanlar ve vücudunu rahatlatmak freş bişeyler denemek isteyenlere kesinlikle tavsiye ederim.

Yağ Yakan Smoothie Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 8.31 g
  • Kaç Kalori : 450 cal
  • Yağ Oranı : 7.39 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 93.17 g
  • Lif İçeriği : 2.56 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 4.349 g
  • Kolestrol İçeriği : 21 mg. mg
  • Şeker Oranı : 70.18 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Yağ Yakan Smoothie Tarifi 15.01.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Patlıcan Çentme Tarifi
Fahriyenin Mutfağı’in profil fotoğrafı

Patlıcan Çentme Tarifi

Fahriyenin Mutfağı
Güveçte Taze Fasulye Tarifi
Aslı Şencan’in profil fotoğrafı

Güveçte Taze Fasulye Tarifi

Aslı Şencan
Safranlı Kereviz Çorbası Tarifi
Hatun Cheff’in profil fotoğrafı

Safranlı Kereviz Çorbası Tarifi

Hatun Cheff