Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Soya Soslu Tavuklu Salata Tarifi

Soya Soslu Tavuklu Salata Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
3 kez listeye eklendi
  • 4Kişilik
  • Hazırlama30 dk
  • Pişirme10 dk
  • 65cal

Soya Soslu Tavuklu Salata Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet tavukgöğsü
  • 5 adet taze soğan
  • ½ demet kıvırcık
  • 1 adet orta boy pembe domates
  • 5-6 dal maydanoz
  • 2 çorba kaşığı soya sosu
  • İstediğiniz ölçüde tuz
  • 1 çorba kaşığı sirke (elma)
  • Yarım limon suyu
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı

Soya Soslu Tavuklu Salata Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Soya Soslu Tavuklu Salata Tarifi, Soya Soslu Tavuklu Salata Tarifi, herkesin damak zevkine hitap edebilecek olması yanı sıra doyurucu niteliği ile diyet yapan kişilerin yemek listesinde eksik olmaması gereken bir tariftir.

Hem sağlıklı beslenip hem de yediğimizden zevk alalım dediğinizde elinizin altında olacak bu pratik soya soslu tavuklu salata tarifi, kolay yapımı ve besleyici yönüyle tercih sebebi olacaktır.

Özellikle Japon yemeklerinin birçok yemeğinde, salatasında vazgeçilmez olan soya sosunun bu tarifteki kullanımı ile de muazzam bir lezzet sizleri bekliyor olacak. Damaklarınızda farklılık yaratacak soya soslu tavuklu salata nasıl yapılır? Bu sorunun cevabını hemen aşağıda bulabilirsiniz.

Soya Soslu Tavuklu Salata Yapımı

1-Tavuk göğüslerini önce yıkayıp sonra kurulayın ve küp küp doğrayın.

2-Doğradığınız tavukgöğsü etlerini soya sosu, zeytinyağı ve sirke ile iyice marina edip 20 dakika buzdolabında bekletin.

3-Yapışmaz tavada yağsız olarak marina etmiş olduğunuz tavuk göğüslerini kısık ateşte suyunu çekinceye kadar karıştırarak pişirin.

4-Ocaktan alıp, üzeri kapalı bir şekilde soğumaya bırakın.

5-Güzelce yıkamış olduğunuz taze soğanları, maydanozu ve kıvırcığı güzelce kıyın ve salata kâsenize koyun.

6-Domatesin kabuklarını soyup küçük küpler halinde doğrayın ve salata kasenize ilave edin.

7-Bütün malzemeleri salata kasesine aldıktan sonra iyice harmanlayın.

8-Üzerine limon suyu, az zeytinyağı ilave edip damak zevkinize göre tuz ekleyin.

9-Sofranız daki yerini almak için hazır olan salatanızı bekletmeden servis edin. Afiyet olsun…

Püf Noktası

Zamanınız var ise marina ettiğiniz tavukgöğüslerini buzdolabında biraz daha bekleterek lezzetinin artmasını sağlayabilirsiniz.

Pişirme Önerisi

Etlerinizin vitaminin pişirmeden kaynaklı azalmaması için 30 saniye kadar yüksek ateşte kavurun.

Servis Önerisi

Servis tabağınızı bebek mısırlar ile sunuma hazırlarsanız görsel olarak ayrı bir güzelliğe sahip olacak, ayrıca salatanızın tadına da çok yakıştığını göreceksiniz.

Soya Soslu Tavuklu Salata Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 18 g
  • Kaç Kalori : 65 cal
  • Yağ Oranı : 2 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 3.23 g
  • Lif İçeriği : 0.99 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0 g
  • Kolestrol İçeriği : 24.61 mg
  • Şeker Oranı : 0.03 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Soya Soslu Tavuklu Salata Tarifi 31.01.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Portakallı Brüksel Lahanası Tarifi
Ayfer Çakmaklı’in profil fotoğrafı

Portakallı Brüksel Lahanası Tarifi

Ayfer Çakmaklı
Portakallı Brokoli Tarifi
Aslıhan Soylu’in profil fotoğrafı

Portakallı Brokoli Tarifi

Aslıhan Soylu
Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi
Mukaddes Ekşioğlu’in profil fotoğrafı

Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi

Mukaddes Ekşioğlu