Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Sebzeli Kumpir Tarifi

Sebzeli Kumpir Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
henüz listeye eklenmedi
  • 4Kişilik
  • Hazırlama20 dk
  • Pişirme45 dk
  • 203cal

Sebzeli Kumpir Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 adet patates
  • 1 adet kırmızı biber
  • 100 gram cheddar peyniri
  • 100 gram haşlanmış brokoli
  • 1 adet yeşil kabak
  • 2 kaşık krema
  • 1/4 su bardağı kadar mısır
  • Yarım kaşık tereyağı
  • Karabiber, kırmızı pul biber, tuz
  • Zeytinyağı

Sebzeli Kumpir Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Sebzeli Kumpir Tarifi, Dışarıda sıklıkla tükettiğimiz ve sevdiğimiz lezzetler arasında yer alan kumpir, evlerde de kolay bir şekilde hazırlanabilmektedir. Tercihe göre içerisine birçok farklı malzeme ilave edilerek hazırlanan kumpir, çocukların da ilgisini çekmeyi başarıyor. Evinizdeki malzemelerle hazırlayabileceğiniz pratik sebzeli kumpir tarifi ile zaman zaman kendinizi şımartabilirsiniz. Sebzeli kumpir nasıl yapılır? Merak edenler için oldukça pratik ve basit bir tarifi sizler için hazırladık.

Sebzeli Kumpir Yapımı

1- Sebzeli kumpir tarifi yapmaya ilk önce kabak ve biberleri küp şeklinde doğrayarak başlayın.

2- Ardından doğramış olduğunuz malzemeleri bir tavanın içerisinde zeytinyağı ile birlikte kavurun.

3- İçerisine brokoli ve mısırı ilave edin.

4- Hazırlamış olduğunuz patatesleri yıkadıktan sonra bir kaç yerinden bıçakla delik açın.

5- Mikrodalga fırının içerisinde patatesleri 15 dakika kadar pişirin. Patateslerin üst kısmını kapak olacak şekilde kesin.

6- Kenarlarından çok almadan patatesin orta kısmını kaşık yardımı ile boşaltın ve bir kasenin içerisine koyun.

7- Çıkardığınız patateslere tereyağı, tuz, karabiber ve kremayı ilave edip güzelce karıştırın.

8- Sotelemiş olduğunuz sebzeleri de malzemelerin içine karıştırın ve ardından patatesin içini bu harç ile doldurun.

9- Son olarak en üst kısmına hazırladığınız cheddar peynirini rendeleyip koyun.

10- Fırını 170 dereceye ayarlayın ve peynir eriyene dek pişirin.

11- Üzerine tercihe göre pul biberi ilave edin ve sıcak olarak servis edin. Afiyet olsun.

Püf Noktası

Evde kumpir yaparken pişirmiş olduğunuz patatesleri sonrasında su ile yıkamanız lezzetini kaybetmesine neden olacaktır. Bu nedenle patatesleri henüz pişirmeden önce yıkayın ve ardından fırına koyun. Patatesin içini aldıktan sonra öncelikle tereyağı ve tuz ile iyice karıştırıp daha sonra diğer malzemeleri ekleyin.

Pişirme Önerisi

Patateslerin pişme süresi boyutuna ve türüne göre değişiklik gösterebilmektedir.

Servis Önerisi

Kumpiri hazırladıktan sonra göze daha çok hitap etmesini sağlamak adına dekoratif servis kapları tercih edebilirsiniz.

Sebzeli Kumpir Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 7.81 g
  • Kaç Kalori : 203 cal
  • Yağ Oranı : 14.43 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 10.27 g
  • Lif İçeriği : 1.46 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 1.180 g
  • Kolestrol İçeriği : 59 mg
  • Şeker Oranı : 1.150 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Sebzeli Kumpir Tarifi 20.02.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Kabak Mücver Tarifi

Kabak Mücver Tarifi

Yaseminin Mutfağı
Sebzeli Dana Antrikot Tarifi
Arzu Toksoylu’in profil fotoğrafı

Sebzeli Dana Antrikot Tarifi

Arzu Toksoylu
Sebzeli Et Kavurma Tarifi
Melike Yağcı’in profil fotoğrafı

Sebzeli Et Kavurma Tarifi

Melike Yağcı