Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Sarımsaklı Yoğurtlu Köz Patlıcan Tarifi

Sarımsaklı Yoğurtlu Köz Patlıcan Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
7 kez listeye eklendi
  • 4Kişilik
  • Hazırlama5 dk
  • Pişirme30 dk
  • 65cal

Sarımsaklı Yoğurtlu Köz Patlıcan Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet top patlıcan
  • Üzerine;
  • Göz kararı yoğurt
  • 2 büyük diş sarımsak
  • Sosu;
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • Pul biber

Sarımsaklı Yoğurtlu Köz Patlıcan Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Sarımsaklı Yoğurtlu Köz Patlıcan Tarifi, Öncelikle patlıcanımızı yıkayıp 3- 4 yerinden delip yağlı kağıt serilmiş tepsiye yerleştirelim. 25- 30 dk közleyelim.
Daha sonra kabuklarını soyup küp küp doğrayalım. Çatal yardımı ile ezelim.

Sarımsaklı yoğurdumuzu da ayrı bir kapta hazırlayıp patlıcanımızın üzerine döküp karıştıralım.

Tavada yağ ve pulbiberi kızdırıp patlıcanımızın üzerine gezdirelim. Afiyet olsun 🙂

Sarımsaklı Yoğurtlu Köz Patlıcan Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 1.93 g
  • Kaç Kalori : 65 cal
  • Yağ Oranı : 3.33 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 3.89 g
  • Lif İçeriği : 1.89 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0.93 g
  • Kolestrol İçeriği : 2 mg
  • Şeker Oranı : 11.9 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Sarımsaklı Yoğurtlu Köz Patlıcan Tarifi 29.01.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

commentYAPILAN YORUMLAR

Toplam 2 Yorum

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Zeytinyağlı Bamya Tarifi
Mutfağın Yıldızı’in profil fotoğrafı

Zeytinyağlı Bamya Tarifi

Mutfağın Yıldızı
37 Kalorilik Brownie Tarifi
Sultan’in profil fotoğrafı

37 Kalorilik Brownie Tarifi

Sultan
Tam Buğday Unlu Kek Tarifi
Emel Kutluyer’in profil fotoğrafı

Tam Buğday Unlu Kek Tarifi

Emel Kutluyer