Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Oruç Tutanlar İçin Susatmayan İçecek Tarifi

Oruç Tutanlar İçin Susatmayan İçecek Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
2 kez listeye eklendi
  • 2Kişilik
  • Hazırlama5 dk
  • Pişirme5 dk
  • 18cal

Oruç Tutanlar İçin Susatmayan İçecek Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 demet marul
  • 5 dal fesleğen
  • 8 adet sarı çeri domates
  • 1 adet domates
  • 1 adet limon

Oruç Tutanlar İçin Susatmayan İçecek Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Oruç Tutanlar İçin Susatmayan İçecek Tarifi, Son yıllarda oruç aylarının yaz mevsimine gelmesi ile birlikte insanların uzun gündüzler boyunca susamadan kalabilmek için çareler aramasına neden oldu. On beş saati geçen susuz kalma süresi boyunca vücudun su ihtiyacını karşılamak için çok sayıda çözüm üretilse de oruç tutanlar için susatmayan içecek tarifi en etkili olanlardan biri.

Bu tarif ile oruç tutarken susuzluğu gidermek mümkün. Özellikle hem iftardan sonra hem de sahur zamanı bir bardak içildiğinde susuzluğu giderme etkisi maksimuma çıkıyor. Ayrıca tarif içinde yer alan fesleğen susuzluk isteğini gidermenin yanında açlık ve susuzluğun getirdiği baş ağrısını da giderme etkisine sahip.

Tüm bu avantajları elde edebilmek için ise oruç tutanlar için susatmayan içecek nasıl yapılır? Önce onu öğrenmek gerekiyor. Ayrıca marul limon ve domates beraber kullanıldığında vücudun su ihtiyacının büyük bir çoğunluğunu gideriyor.

Bu nedenle pratik oruç tutanlar için susatmayan içecek tarifi sadece oruç aylarında değil günlük hayatta da ihtiyaç duyulacak içecek tarifleri arasında. Şimdi aşağıda bu içeceğin nasıl yapıldığını ayrıntılı bir şekilde bulmak mümkün.

Oruç Tutanlar İçin Susatmayan İçecek Yapımı

1-Tüm sebzeleri önceden yıkayın ve bir süre sirkeli suda bekletin.

2-Beklemeye bıraktığınız sebzelerin suyunun güzelce süzülmesini sağlayın,

3-Limon hariç tüm sebzeler katı meyve sıkacağında sıkın. (katı meyve sıkacağının bulunmaması durumunda mutfak robotunda sıkarak suyunu süzerek elde etmek te mümkün)

4-Limonu sıkacakta güzelce sıkın,

5-Elde ettiğiniz içeceğin üzerine limon sıkarak tatlandırın ve servis edin. Afiyet Olsun…

Püf Noktası

Tarifin püf noktası katı meyve sıkacağında yatıyor.

Sebzelerin besin değerini kaybetmeden suyunun elde edilmesi için meyve sıkacağının kullanılması daha etkili olacaktır.

Servis Önerisi

İçeceği servis ederken tatlandırmak için bazı yöntemler kullanılabilir.

İçecek eğer şekersiz içilemiyorsa az şeker atılabilir. Fakat şekerin susatma ihtimali de göz ardı edilmemelidir.

İçeceği önceden hazırlayıp dolapta bekletilmesi önerilmemektedir.

Bu nedenle taze taze sıkarak anında tüketilirse susuzluk giderici etkisini hissetmek daha kolay olacaktır.

Oruç Tutanlar İçin Susatmayan İçeceğin Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 0.9 g
  • Kaç Kalori : 18 cal
  • Yağ Oranı : 0.2 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 1.7 g
  • Lif İçeriği : 1.3 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0 g
  • Kolestrol İçeriği : 0 mg
  • Şeker Oranı : 0 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Oruç Tutanlar İçin Susatmayan İçecek Tarifi 06.02.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Detoks Suyu Tarifi

Detoks Suyu Tarifi

Yaseminin Mutfağı
Pancarlı Orman Meyveli Smoothie Tarifi
Fahriye Usta’in profil fotoğrafı

Pancarlı Orman Meyveli Smoothie Tarifi

Fahriye Usta
Yağ Yakıcı Detoks Tarifi
Fahriye Usta’in profil fotoğrafı

Yağ Yakıcı Detoks Tarifi

Fahriye Usta