Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Narlı Bulgur Salatası Tarifi

Narlı Bulgur Salatası Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
henüz listeye eklenmedi
  • 10+Kişilik
  • Hazırlama20 dk
  • Pişirme5 dk
  • 358cal

Narlı Bulgur Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı İnce bulgur
  • 1 su bardağı yeşil mercimek (haşlanmış)
  • Yarum demet Maydanoz
  • Yarım demet Taze nane
  • Yarım demet dereotu
  • mısır
  • Yarım su bardağı Ceviz içi
  • 5-6 corba kasığı iyi kalite Nar ekşisi
  • Süslemek için Nar taneleri
  • 2 Limonun suyu
  • 5-6 çorba kaşığı Zeytinyağ
  • Tuz
  • Karabiber

Narlı Bulgur Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Narlı Bulgur Salatası Tarifi, Nefis narlı bulgur salatasını yemeğinizle veya 5 çayında servis edebilirsiniz.

Narlı Bulgur Salatası Yapımı

1- Kaynama derecesinde sıcak suyu ayrı bir kapta beklettiğiniz bulgurun üzerine çıkacak kadar dökülmelidir.

2- Üzerine bir bez kapatıp şişmesini bekleyin, haşlanmış yeşil mercimeği ekleyiniz.

3- Maydanoz, nane ve dereotunu ince şekilde doğrayalım.

4- Bütün malzemeyi karıştıralım.

5- Nar ekşisi, limon, karabiber ve zeytin yağını dökün ve tüm salata malzemesini iyice karıştırın.

6- En üstünü nar ile süsleyin.

7- Salatamızın güzel olması için, tüm yeşilliklerin ince kıyılması, ince bulgurun iyice şişmesi, ve kullandığınız nar ekşisinin çok kaliteli olması gerekir.

Narlı Bulgur Salatası Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 6.7 g
  • Kaç Kalori : 358 cal
  • Yağ Oranı : 20.5 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 27.92 g
  • Lif İçeriği : 1.53 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 3.572 g
  • Kolestrol İçeriği : 170 mg
  • Şeker Oranı : 0 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Narlı Bulgur Salatası Tarifi 05.03.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

commentYAPILAN YORUMLAR

Toplam 1 Yorum

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Kuskus Salatası Tarifi

Kuskus Salatası Tarifi

Yaseminin Mutfağı
Patates Salatası Tarifi

Patates Salatası Tarifi

EslemNur Kahraman
Karpuzlu Domatesli Mozaik Salata Tarifi
Elif’in profil fotoğrafı

Karpuzlu Domatesli Mozaik Salata Tarifi

Elif