Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Naneli Bezelye Püresi Tarifi

Naneli Bezelye Püresi Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
henüz listeye eklenmedi
  • 4Kişilik
  • Hazırlama10 dk
  • Pişirme15 dk
  • 84cal

Naneli Bezelye Püresi Tarifi İçin Malzemeler

  • 300 gr iç bezelye
  • 2 tane yumurta
  • Yarım su bardağı süt kreması
  • 2 çorba kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1 tutam tarçın
  • 4 dal nane
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 2 çorba kaşığı limon suyu
  • İstenilen miktarda tuz

Naneli Bezelye Püresi Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Naneli Bezelye Püresi Tarifi, Püre halinde olduğu için oldukça hafif bir besindir. Bezelyenin vücuda pek çok faydası vardır, bu sebep ile bezelye püresi çocuklar için de oldukça besleyicidir. Bezelye püresi, çayın yanında veya yemeklerin yanında yenebilir. Bu tarifi bir kere deneyen biri tekrar tekrar yapmak isteyecektir.

Yapılışı da oldukça kolay ve pratiktir. Kişileri tok tutması sebebi ile diyet yapanların da çok fazla tercih ettiği bir besindir. Öğle veya akşam yemeklerinde farklı bir şey denemek isteyenler mutlaka bu tarifi yapmalıdır. Naneli bezelye püresi nasıl yapılır? merak ediyorsanız, cevabı aşağıdadır.

Naneli Bezelye Püresi Yapımı

1- Naneli bezelye püresi yaparken ilk önce iç bezelyeler tuzlu suyun içinde haşlanır. Haşlanmış olan bezelyeler, güzel bir şekilde süzülür.

2- 2 çorba kaşığı kadarı ayrılır, geri kalanı ise robottan geçirilerek, püre haline getirilir.

3- 2 tane yumurta, süt kreması, kaşar peyniri, tuz ve tarçın da eklenerek güzel bir şekilde karıştırılır.

4- Pürelerin konulacağı kalıpların içi 1 kaşık zeytinyağı ile yağlanır. Hazırlanmış olan bezelyeli püreler kalıplara paylaştırılır.

5- Kalıpların üzeri alüminyum folyo ile kapatılarak, önceden ısıtılmış olan fırında 180 derecede 15 dk. boyunca pişirilir.

6- Pişen naneli bezelye püreleri fırından çıkartılarak, soğumaya bırakılır.

7- Soğuyan püreler, servis tabağına çıkartılır. Limon suyu, zeytinyağı, nane, tuz ve karabiber de karıştırılarak, pürenin üzerinde gezdirilir.

8- En son pürenin üzeri bezelye ve taze nane ile süslenerek, servis edilir.

Püf Noktası

Hazırlanmış olan sos püre yeneceği zaman üzerine dökülmelidir. Böylece lezzetini koruyacaktır.

Pişirme Önerisi

Haşlanmış olarak yemek isteyenlerin pişirmelerine gerek yoktur. Damak zevkine bağlı olarak bu değişir.

Servis Önerisi

Pürenin üzerinin sosuna isteğe bağlı olarak sarımsak da eklenebilir. Bezelye püresi isteğe bağlı olarak ekmeğin üzerine konularak veya etli yemeklerin yanında tercih edilebilir.

Naneli Bezelye Püresi Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 6.71 g
  • Kaç Kalori : 84 cal
  • Yağ Oranı : 0.49 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 12.59 g
  • Lif İçeriği : 5.29 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0 g
  • Kolestrol İçeriği : 0 mg
  • Şeker Oranı : 0 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Naneli Bezelye Püresi Tarifi 16.02.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Kıymalı Yumurta Tarifi

Kıymalı Yumurta Tarifi

Yaseminin Mutfağı
Sarımsaklı Peynir Bombası Tarifi
Elif’in profil fotoğrafı

Sarımsaklı Peynir Bombası Tarifi

Elif
Karnabahar Kısırı Tarifi
Derya’in profil fotoğrafı

Karnabahar Kısırı Tarifi

Derya