Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Kıymalı Taze Fasulye Tarifi

Kıymalı Taze Fasulye Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
2 kez listeye eklendi
  • 6Kişilik
  • Hazırlama30 dk
  • Pişirme20 dk
  • 130cal

Kıymalı Taze Fasulye Tarifi İçin Malzemeler

  • -250 gram az yağlı kıyma
  • -Yarım kilogram taze fasulye
  • -1 baş kuru soğan
  • -5 diş sarımsak
  • -2 domates
  • -Yarım demet maydanoz
  • -1 yemek kaşığı domates salçası
  • -1 tatlı kaşığı tuz
  • -1 çay kaşığı karabiber
  • -1 çay kaşığı kırmızı toz biber
  • -Yarım çay bardağı sıvı yağ
  • -Sıcak su

Kıymalı Taze Fasulye Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Kıymalı Taze Fasulye Tarifi, Taze fasulye başta gelen yaz yemeklerindendir. Zeytinyağlısı, etli ve türlü şekillerinde hazırlanan taze fasulyenin kavurması, çorbası ve yumurtalı hali de yapılmaktadır. Taze fasulye konserve ve dondurma gibi yöntemlerle saklanarak kışın da tüketilen bir sebzedir. Kıymalı taze fasulye de özellikle kış sofralarına yakışan lezzetli yemeklerden biridir.
Pratik kıymalı taze fasulye tarifi sayesinde lezzetli ve besleyici bir ana yemek hazırlayıp ikram edebilirsiniz.

Kıymalı Taze Fasulye Yapımı

1- Taze fasulyelerin uç kısımlarını ve varsa kılçıklarını temizleyip istediğiniz boyutta doğrayın.

2- Üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyip 20 dakika kaynatıp haşlayın. Haşlanan fasulyeleri süzün.

3- Bir tencereye 250 gram az yağlı kıymayı ve yarım çay bardağı sıvı yağı ekleyip kıymayı kavurun.

4- 1 kuru soğanı ve 5 diş sarımsağı soyup ince ince doğrayın.

5- Kıyma suyunu çekerken soğan ve sarımsağı ekleyip kavurmaya devam edin. 1 yemek kaşığı domates salçası ekleyin.

6- Salça kokusu çıkana kadar kavurun. 1 tatlı kaşığı tuz, 1 çay kaşığı karabiber ve 1 çay kaşığı kırmızı toz biber ekleyin ve karıştırın.

7- 2 domatesin kabuklarını soyup küçük küpler halinde doğrayın, yarım demet maydanozu ince ince doğrayın.

8- Haşlanan taze fasulye, doğranan domates ve maydanozu ekleyip iyice karıştırın ve malzemelerin üstüne gelecek şekilde sıcak su ekleyin.

9- Kısık ateşte yavaş yavaş pişirin.

10- Taze fasulye ve domatesler pişince kıymalı taze fasulye servise hazır, afiyet olsun.

Püf Noktası

Fasulyeyi boyuna ikiye kesip daha sonra doğrarsanız daha çabuk pişer.

Pişirme Önerisi

Daha lezzetli bir kıymalı taze fasulye yemeği için yemeği güveçte pişirebilirsiniz.

Servis Önerisi

Tereyağlı pirinç ya da bulgur pilavı ile servis edebilirsiniz.
Cacık eşliğinde servis edebilirsiniz.
Turşu eşliğinde servis edebilirsiniz.

Kıymalı Taze Fasulye Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 10 g
  • Kaç Kalori : 130 cal
  • Yağ Oranı : 7 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 5 g
  • Lif İçeriği : 1.10 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0.150 g
  • Kolestrol İçeriği : 25 mg
  • Şeker Oranı : 0.01 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Kıymalı Taze Fasulye Tarifi 22.02.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Nefis Tavuk Şiş Tarifi
Enise Aktaş’in profil fotoğrafı

Nefis Tavuk Şiş Tarifi

Enise Aktaş
Çıtır Tavuk Tarifi

Çıtır Tavuk Tarifi

Yaseminin Mutfağı
Tavuklu Keşkek Tarifi

Tavuklu Keşkek Tarifi

Yaseminin Mutfağı