Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Karidesli Börülce Salatası Tarifi

Karidesli Börülce Salatası Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
henüz listeye eklenmedi
  • 2Kişilik
  • Hazırlama35 dk
  • Pişirme5 dk
  • 98cal

Karidesli Börülce Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 100 gr jumbo karides
  • 100 gr deniz börülcesi
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 diş rendelenmiş sarımsak
  • 2 adet patates
  • 100 gr brokoli
  • 1/2 adet limon suyu
  • göz kararı tuz

Karidesli Börülce Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Karidesli Börülce Salatası Tarifi, Karidesin dişlere ve kemiklere güç verdiği bilinmektedir. Bu nedenle kemik hastalarının mümkün olduğunca tüketmesi istenir. Ayrıca çocuklarında tüketmesi gelişimleri için faydalı olacaktır.

Bu nedenle titiz annelere faydalı olacağı düşünülerek karidesli börülce salatası tarifi verilerek tüketiminin sağlanması istenmektedir. Fakat karidesli börülce salatası nasıl yapılır? Sorusunun cevabını vermeden önce deniz börülcesi hakkında birkaç bilginin verilmesi etkili olacaktır.

Deniz börülcesi idrar söktürücü etkisinin yanında denizdeki tüm faydalı minarelleri üzerinde barındırdığı için oldukça faydalıdır. Metabolizmayı hızlandırdığı için de diyet yapanların ilgisini çekecek bir yiyecektir.

Fakat tüm bunlardan faydalanabilmek için pratik karidesli börülce salatası tarifi nedir onu bilmek gerekmektedir. Şimdi bunu kısaca açıklamak gerekirse aşağıdaki gibi özetlenebilir.

Karidesli Börülce Salatası Yapımı

1- Deniz börülcesini kaynar suda yaklaşık 15 dakika kadar haşlayın (Etli kısmı kolayca sıyrılıyorsa pişmiş demektir). Haşladıktan sonra ılımasını bekleyin.

2- Karidesleri de haşlayıp ardından yağsız tavada pişirin. Karidesleri beklemeye alın. Bu sırada patatesleri ve brokoliyi de tuzlu su da haşlayın.

3- Deniz börülcesini güzelce temizleyin. Haşladığınız patatesleri soyun, brokoliyi de temizleyin.

4- Zeytinyağı, sarımsak, limon suyu ve az tuzu farklı bir kapta güzelce karıştırarak homojen bir karışım elde edin.

5- Haşlayıp temizlediğiniz tüm malzemeleri de geniş bir kapta karıştırın ve üzerine homojen karışım elde ettiğiniz sosu güzelce gezdirin. Afiyet olsun.

Püf Noktası

Tarifin en önemli püf noktası haşlanan malzemelerin tamamen soğumadan henüz ılıkken soyulup temizlenmesidir. Bu sayede harmanlamak daha kolay olmaktadır.

Salata malzemelerinin güzelce ayıklanması gerekmekte olup besin değerlerinin saklanması için gereğinden fazla haşlanmaması önemlidir.

Servis Önerisi

Salata servis edilirken malzemelerin çok küçük parçalara ayrılmaması ve çatala gelecek şekilde düzenlenmesi önem arz etmektedir.

Ayrıca servis yaparken her servis kasesinde salata içindeki tüm malzemelerin bulunmasına dikkat etmek önemlidir.

Karidesli Börülce Salatası Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 20.01 g
  • Kaç Kalori : 98 cal
  • Yağ Oranı : 0.51 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 0 g
  • Lif İçeriği : 0 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0 g
  • Kolestrol İçeriği : 0 mg
  • Şeker Oranı : 0 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Karidesli Börülce Salatası Tarifi 05.02.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Kuskus Salatası Tarifi

Kuskus Salatası Tarifi

Yaseminin Mutfağı
Patates Salatası Tarifi

Patates Salatası Tarifi

EslemNur Kahraman
Narlı Bulgur Salatası Tarifi
Gülnaz’in profil fotoğrafı

Narlı Bulgur Salatası Tarifi

Gülnaz