Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Kabak Tava Tarifi

Kabak Tava Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
1 kez listeye eklendi
  • 6Kişilik
  • Hazırlama10 dk
  • Pişirme20 dk
  • 52cal

Kabak Tava Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet kabak
  • Yarım çay bardağı un
  • 2 tatlı kaşığı su
  • Biraz tuz
  • 1 çay kaşığından biraz az kabartma tozu
  • Yarım adet yumurta (ayrı bir kasede güzelce çırpılmış olarak hazır bulundurulacak)
  • Yarım litre sıvı yağ

Kabak Tava Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Kabak Tava Tarifi, Kabak bağırsak sisteminin dostu olup oldukça sağlıklı sebzelerden biridir. Fakat çok sayıda anne çocuklarına kabak yedirmekte zorlanmakta. Bu nedenle değişik yöntemlerle oluşturdukları kabak tariflerini deneyerek çocuklarının bu sebzedeki besin değerlerinden faydalanmalarını sağlamak istemekteler.

Yılın her mevsimi kolayca ulaşılabilecek kabak ile kızartılarak yapılan çok sayıda tarif bulunmakta. Annelerin bu yöndeki yeni tercihi ise kabak tava tarifi yöntemi. Bu tarif ile hem pratik hem de lezzetli bir tat yakalayan anneler bu tarifi uygulayarak çocuklarının kabak yemesini zevkle izleyebiliyorlar.

Ayrıca meze olarak ta hem farklı içeceklerin yanında servis edilebileceği gibi pratik kabak tava tarifi ile sofrada aperatif bir seçenek sunmak ta mümkün oluyor. Çocuklar kadar eşlerinin damak tadını ve sağlığını düşünen hanımlar bu tarif ile eşlerinin de gönlünü kazanmayı başarmakta.

Çok sayıda mide hastalığının tedavisinde kullanılan kabak kızartması ile de mide zorlanması görülmüyor. Kızartmaların mideyi rahatsız ettiği bilinmekle beraber kabak tava tarifinde bununla karşılaşmak mümkün olmuyor. Şimdi tüm püf noktaları ile kabak tava nasıl yapılır? Sorusunun cevabını bulmak mümkün olacak.

Kabak Tava Yapımı

1- Ayrı bir çırpma kabında önceden çırpılmış yumurtayı, unu, kabartma tozunu, tuz ve suyu iyice rondo yardımıyla veya çatalla çırpın,

2- Ayrı bir yerde kabakları yıkayın ve kabuklarını soyarak yuvarlak yuvarlak doğrayın,

3- Yuvarlak doğradığınız kabakları sıvı yağlı tavada çırptığınız karışıma güzelce bulayarak arkalı önlü kızartın,

4- Kızartılmış kabakları ılıdıktan sonra servis edebilirsiniz.

Püf Noktası

Kabağa tat veren soslu karışıma bulanarak kızartılmasıdır.

Pişirme Önerisi

Kızartma tavası geniş ve derin olursa ve yüksek ateşte kızartılırsa daha iyi sonuçlar vermekte olup başında beklenerek sürekli çevrilmesi önerilir.

Servis Önerisi

Kızartmaların yanına oldukça yakıştığı düşünülen ve sıklıkla beraber servis edilen yoğurt servis tabağında kullanılabilir.

Kabak Tava Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 1.57 g
  • Kaç Kalori : 52 cal
  • Yağ Oranı : 0.98 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 3.66 g
  • Lif İçeriği : 11 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0.03 g
  • Kolestrol İçeriği : 0 mg
  • Şeker Oranı : 0.03 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Kabak Tava Tarifi 15.02.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Kıymalı Yumurta Tarifi

Kıymalı Yumurta Tarifi

Yaseminin Mutfağı
Sarımsaklı Peynir Bombası Tarifi
Elif’in profil fotoğrafı

Sarımsaklı Peynir Bombası Tarifi

Elif
Karnabahar Kısırı Tarifi
Derya’in profil fotoğrafı

Karnabahar Kısırı Tarifi

Derya