Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Ispanaklı Yulaflı Kurabiye Tarifi

Ispanaklı Yulaflı Kurabiye Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
henüz listeye eklenmedi
  • 4Kişilik
  • Hazırlama10 dk
  • Pişirme15 dk
  • 161cal

Ispanaklı Yulaflı Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 çay bardağı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı doğranmış ıspanak
  • 1 adet muz
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 damla vanilya özü

Ispanaklı Yulaflı Kurabiye Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Ispanaklı Yulaflı Kurabiye Tarifi, Görüntüsüyle herkesi şaşkına uğratan ıspanaklı yulaflı kurabiye tarifi, yeşilde sağlık vardır söyleminin doğruluğunu ispat eder. Ara öğünler için doyurucu bir atıştırmalık olan lezzet doğru muhafaza edilerek tazeliğini 4-5 gün boyunca koruyabilir. Günün geç saatlerinde ya da çok erken saatlerde yaşanacak açlık krizine en sağlıklı atıştırmalık olarak cevap verecek tarif, ıspanak yerine damla çikolata ile de hazırlanabilir.

Ispanaklı Yulaflı Kurabiye Yapımı

1- İşe fırını 170 dereceye getirerek başlanır.

2- Ayıklanmış, yıkanmış, doğranmış ıspanak yapraklarıyla muz püre haline getirilir.

3- Vanilya özü ve tarçın karışıma eklenir.

4- Yulaf ezmesi ile karıştırılır.

5- Fırın tepsisine yağlı kağıt serilir.

6- Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparılır ve kurabiye şekli verilerek tepsiye dizilir.

7- 10-12 dakika boyunca fırında pişirilir. Dinlenmeye bırakılır. Pratik ıspanaklı yulaflı kurabiye tarifi, ılıkken servis yapılır Afiyet olsun.

Püf Noktası

Sağlıklı bir tarif olan ıspanaklı yulaflı kurabiye istenen şekle göre hazırlanır. Dileyenler tarifi galeta şeklinde ince uzun pişirebilir. Kullanılacak muzun hem ıspanakla karışması hem de tat vermesi açısından mutlaka olgun olmasına özen gösterilmelidir.

Pişirme Önerisi

Ispanaklı yulaflı kurabiye nasıl yapılır? Son derece kolay hazırlanan ve az malzeme gerektiren tarif, özellikle tok tutma özelliğiyle diyet yapanların yanlarından eksik etmemeleri gereken bir lezzettir. Hamur fırına konarken fırının mutlaka sıcak olması gerekir. Kurabiyeler uzun süre fırında tutulursa kuruma ihtimalleri artar.

Servis Önerisi

Ispanaklı yulaflı kurabiye taze demlenmiş bir çay, yarım yağlı bir yoğurt, meyve salatası ya da hafif bir zeytinyağlı yemeğe eşlik edecek olan yulaflı kurabiye, yağ içermediği için kalp ve damar rahatsızlığı olanlar için de en doğru seçim olacaktır.

Ispanaklı Yulaflı Kurabiye Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 2.54 g
  • Kaç Kalori : 161 cal
  • Yağ Oranı : 4.34 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 15.76 g
  • Lif İçeriği : 1.65 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 1.520 g
  • Kolestrol İçeriği : 20.54 mg
  • Şeker Oranı : 0.05 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Ispanaklı Yulaflı Kurabiye Tarifi 02.03.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Kalp Dolgulu Kurabiye Tarifi
Ezgi’in profil fotoğrafı

Kalp Dolgulu Kurabiye Tarifi

Ezgi
Erikli Yoğurtlu Kurabiye Tarifi
Sultan’in profil fotoğrafı

Erikli Yoğurtlu Kurabiye Tarifi

Sultan
Antep Fıstıklı Üçgen Kurabiye Tarifi
aysun’in profil fotoğrafı

Antep Fıstıklı Üçgen Kurabiye Tarifi

aysun