Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Ispanaklı Rulo Köfte Tarifi

Ispanaklı Rulo Köfte Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
henüz listeye eklenmedi
  • 6Kişilik
  • Hazırlama1 sa
  • Pişirme1 sa
  • 235cal

Ispanaklı Rulo Köfte Tarifi İçin Malzemeler

  • Yarım kilogram kıyma
  • 1 adet soğan
  • 2 adet sarımsak
  • 2 çay bardağı galeta unu
  • 1 adet yumurta
  • Biraz Tuz
  • Biraz Karabiber
  • Biraz pul biber
  • Yarım tatlı kaşığı kabartma tozu
  • İç harcı için
  • Yarım kilogram ıspanak
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 1 adet soğan
  • 2 adet sarımsak
  • Biraz Karabiber
  • Biraz Dil peyniri
  • Garnitür için
  • 3 adet patates
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • Biraz pul biber
  • Biraz Karabiber
  • Biraz Tuz
  • Sosu için
  • 4 adet domates
  • 2 çorba kaşığı tereyağı
  • Biraz Tuz
  • Biraz Karabiber
  • Biraz pul biber
  • Biraz Kekik

Ispanaklı Rulo Köfte Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Ispanaklı Rulo Köfte Tarifi, Demir yüklü ıspanak ile yapılan ıspanaklı rulo köfte tarifi çocuklarında beğenerek yediği tatlardan biri haline gelmiş durumda. Anneler pratik ıspanaklı rulo köfte tarifi ile kolayca yaparak çocuklarının beslenme çantalarına yerleştirebilecekleri sağlıklı bir besin elde etmiş oluyorlar.

Ispanaklı Rulo Köfte Tarifi, uygulayan sadece anneler olmayıp çok sayıda restoranda menülerinde tarife yer veriyor.

Tadı ile çok sayıda insanın rüyalarını süsleyen ıspanaklı rulo köfte nasıl yapılır? sorusunun cevabı ise son günlerde merak konusu haline gelmiş durumda. Bu nedenle aşağıda tarif ayrıntılı olarak verilmiştir.

Ispanaklı Rulo Köfte Yapımı

1- Köfte yapımı için kıymayı bir yoğurma kabına alın ve yıkayıp rendelediğiniz soğan ve sarımsakları da kıymaların üzerine ekleyin.

2- Karışımın üzerine galeta unu, yumurta ve baharatları da ekleyerek güzelce yoğurun ve buzdolabına kaldırarak yaklaşık on dakika kadar dinlendirin,

3- Ayrı bir yerde ıspanakları temizleyip yıkayarak kalın kalın doğrayın.

4- Bir tavaya yağ ekleyerek yemeklik doğradığınız soğan ve sarımsakları pembeleşene kadar kavurun ve üzerine ıspanakları ve tuz ekleyerek pişirin.

5- Köfte için hazırladığınız karışımdan cevizden biraz büyük parçalar koparın.

6- Yağlı kağıt koyduğunuz zeminde iyice açın arasına ıspanak harcından biraz koyup dil peyniri yerleştirip rulo haline getirerek fırın tepsisine dizin.

7- Ayrı bir yerde soyup yıkadığınız patatesleri halka şeklinde doğrayın ve baharatlayarak az yağda hafifçe kızartın.

8- Bu defa az yağda köfteleri kızartın ve patateslerin üzerine birer tane köfte gelecek şekilde fırın tepsisine dizin.

9- Önceden ısıttığınız fırına verin. Son olarak bir sos tavasında az yağla rendelediğiniz domatesleri suyunu çekene kadar pişirip köftelerin üzerine gezdirin.

Püf Noktası

Sos püf noktadır.

Pişirme Önerisi

Sos kısık ateşte pişmeli.

Servis Önerisi

Sıcak servis edin.

Ispanaklı Rulo Köfte Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 13.05 g
  • Kaç Kalori : 235 cal
  • Yağ Oranı : 10.47 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 4.92 g
  • Lif İçeriği : 0.81 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 2.55 g
  • Kolestrol İçeriği : 58.72 mg
  • Şeker Oranı : 0.43 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Ispanaklı Rulo Köfte Tarifi 15.02.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Nefis Tavuk Şiş Tarifi
Enise Aktaş’in profil fotoğrafı

Nefis Tavuk Şiş Tarifi

Enise Aktaş
Çıtır Tavuk Tarifi

Çıtır Tavuk Tarifi

Yaseminin Mutfağı
Tavuklu Keşkek Tarifi

Tavuklu Keşkek Tarifi

Yaseminin Mutfağı