Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

İncirli Bademli Salata Tarifi

İncirli Bademli Salata Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
henüz listeye eklenmedi
  • 4Kişilik
  • Hazırlama10 dk
  • Pişirme5 dk
  • 75cal

İncirli Bademli Salata Tarifi İçin Malzemeler

  • 4-5 adet düz ve kıvırcık marul yaprağı
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım demet roka
  • 3-4 adet kuru incir
  • 10 adet çiğ veya kavrulmuş badem
  • 100 gr peynir
  • 1 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 adet şeftali

İncirli Bademli Salata Tarifi, Nasıl Yapılır ?

İncirli Bademli Salata Tarifi, Sağlıklı beslenmek isteyenlerin ve diyet yapanların vazgeçilmezleri arasında incirli bademli salata tarifi yer almaktadır. Salatayı her zaman yemeklerin yanında servis edebileceğiniz gibi sadece öğün olarak da tüketebilirsiniz.

Salata malzemelerinin yıkama işlemlerini önceden yıkayıp, hazırlarsanız pratik incirli bademli salata tarifi için zaman kazanmış olursunuz. Değişik lezzet arayanların damak tatlarına uygun olabilecek, besin değerlerine sahip farklı lezzetlerin yer aldığı incirli bademli salata nasıl yapılır? tarifimize bir göz atabilirsiniz.

İncirli Bademli Salata Yapımı

1- Marul, maydanoz ve rokayı güzelce yıkayın.

2- Yıkadığınız malzemeleri salatayı yapacağınız kasenin içine elinizle parçalara ayırabileceğiniz gibi bıçakla da doğrayabilirsiniz.

3- Peyniri, incir ve şeftaliyi küp küp doğradıktan sonra salata kasesinin içine ekleyebilirsiniz.

4- Bademleri bütün olarak kullanabilirsiniz ya da biraz kırarak küçük parçalar haline getirebilirsiniz. Hangisini tercih ederseniz ona göre ayarladığınız bademler de salata kasesinin içine ekleyin.

5- Salata kasesinde eklediğiniz bütün malzemeleri hafif bir şekilde karıştırın.

6- Son olarak nar ekşisi ve zeytin yağını da karşıma ekleyerek sofralarınızda misafirlerinize ikram edebilirsiniz.

Püf Noktası

İncirli bademli salata tarifi için zeytinyağını ve nar ekşisini salatanın üzerine gezdirmeye dikkat edin.

Çünkü zeytin yağını ve nar ekşisini ekledikten sonra karıştırırsanız salata bekledikçe sulanacaktır ve görüntü olarak diri diri duracağına sinmiş bir salata görüntüsü ortaya çıkar.

Marul, maydanoz ve rokanın besin değerlerini kaybetmemesi için bıçakla doğramak yerine elinizle parçalara ayırabilirsiniz.

Servis Önerisi

İncirli bademli salata tarifinde isterseniz badem ve incirleri en üste koyarak süsleme yapabilirsiniz.

Salataya süsleme olarak ceviz de kullanabilirsiniz. Damak tadınıza göre nar ekşisi yerine limon veya sirke de kullanabilirsiniz.

İncirli Bademli Salata Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 4 g
  • Kaç Kalori : 75 cal
  • Yağ Oranı : 4 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 4 g
  • Lif İçeriği : 2 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0 g
  • Kolestrol İçeriği : 0 mg
  • Şeker Oranı : 0.09 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

İncirli Bademli Salata Tarifi 30.01.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Portakallı Brüksel Lahanası Tarifi
Ayfer Çakmaklı’in profil fotoğrafı

Portakallı Brüksel Lahanası Tarifi

Ayfer Çakmaklı
Portakallı Brokoli Tarifi
Aslıhan Soylu’in profil fotoğrafı

Portakallı Brokoli Tarifi

Aslıhan Soylu
Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi
Mukaddes Ekşioğlu’in profil fotoğrafı

Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi

Mukaddes Ekşioğlu