Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Havuçlu Kabak Salatası Tarifi

Havuçlu Kabak Salatası Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
5 kez listeye eklendi
  • 10+Kişilik
  • Hazırlama25 dk
  • Pişirme10 dk
  • 116cal

Havuçlu Kabak Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 adet havuç
  • 3 adet kabak
  • 1 adet konserve kırmızı biber
  • 1 adet konserve mantar
  • 1 kutu mısır
  • 2 su bardağı yoğurt
  • 5 yemek kaşığı mayonez
  • 1 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ

Havuçlu Kabak Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Havuçlu Kabak Salatası Tarifi, havuç ve sebzelerin en gözdesi olan kabak ile yaptığım diyet salata tarifimi sizlere sunuyorum. Diyet yapanlar mutlaka bu tarifimi denemelidirler.

Havuçlu Kabak Salatası Yapımı

1- Havuç ve kabakları jülyen usulü ince ince kesiniz.

2- Kırmızı biber ve mantarları’da jülyen usulü doğrayı’nız.

3- Tencereye sıvı yağı koyup biraz kızdırıp, havuçları koyarak biraz kavuralım.

4- Havuçların üzerine kabakları ekleyerek biraz daha kavuralım.

5- Havuç ve kabakların yumuşaması ile üzerine kırmızı biberi ve mantarı’da ekleyerek kavuruyoruz.

6- Soğuması için biraz bekletiyoruz.

7- Bir kap içerinde yoğurt, mayonez, sarımsak ve biraz tuz ekleyerek yoğurt karışımını hazırlıyoruz.

8- Soğuyan karışımları bir kap içerisine alarak üzerine yoğurdunu ekliyoruz. Salatamız hazır.
Afiyet olsun.

Püf Noktası

Havuçlu kabak salatamızın içerisine dilerseniz biraz tavuk haşlayıp diderek onuda ekleyebilirsiniz. Üzerinizi arzu ettiğiniz şekilde süsleyebilirsiniz.

Pişirme Önerisi

Orta ateşte pişirmeliyiz.

Servis Önerisi

Soğuk servis edilir.

Havuçlu Kabak Salatası Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 2.66 g
  • Kaç Kalori : 116 cal
  • Yağ Oranı : 5 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 5.60 g
  • Lif İçeriği : 1.69 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0.969 g
  • Kolestrol İçeriği : 1 mg. mg
  • Şeker Oranı : 7.21 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Havuçlu Kabak Salatası Tarifi 15.01.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Portakallı Brüksel Lahanası Tarifi
Ayfer Çakmaklı’in profil fotoğrafı

Portakallı Brüksel Lahanası Tarifi

Ayfer Çakmaklı
Portakallı Brokoli Tarifi
Aslıhan Soylu’in profil fotoğrafı

Portakallı Brokoli Tarifi

Aslıhan Soylu
Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi
Mukaddes Ekşioğlu’in profil fotoğrafı

Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi

Mukaddes Ekşioğlu