Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Fırında Kök Sebzeli Kuzu İncik Tarifi

Fırında Kök Sebzeli Kuzu İncik Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
henüz listeye eklenmedi
  • 4Kişilik
  • Hazırlama30 dk
  • Pişirme1 sa
  • 125cal

Fırında Kök Sebzeli Kuzu İncik Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 adet kuzu incik
  • 2 adet patates
  • 2 adet pancar
  • 1 adet kereviz
  • 2 adet havuç
  • 1 adet büyük boy kuru soğan
  • 6 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 dal taze kekik yoksa 1 tatlı kaşığı kuru kekik
  • 2 dal biberiye
  • Yarım limon suyu

Fırında Kök Sebzeli Kuzu İncik Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Fırında Kök Sebzeli Kuzu İncik Tarifi, Kök sebzelerin sağlığımıza faydaları oldukça çoktur. Yoğun vitamin ve mineral içerdikleri için tüketilmesi gerekir. Lif oranları da yüksek olan kök sebzeler sindirim sistemine çok yararlıdır. Yemeğini sevmeyenler kuzu incikle birlikte severek yiyecekler. Çünkü tadı şahane. Bol faydalı ve çok lezzetli fırında kök sebzeli kuzu incik nasıl yapılır?

Fırında Kök Sebzeli Kuzu İncik Yapımı

1- Kereviz, patates, havuç ve pancar yıkanır kabukları soyulur ve haşlanır.

2- İncikler düdüklü tencereye alınır üstüne geçecek kadar su eklenir ve etler iyice pişene kadar haşlanır.

3- Kök sebzeler dörde bölünür tuz ve baharatları eklenir, fırın tepsisine alınır.

4- Haşlanan inciklerin etleri sıyrılır ve kök sebzelerin üstüne yerleştirilir.

5- Soğan ve sarımsakların kabukları soyulur.

6- Soğan lokmalık olacak büyüklükte doğranır.

7- Sarımsaklar bütün olarak doğranmış soğanlarla birlikte, kök sebzelerin arasına yerleştirilir.

8- Üzerine zeytinyağı gezdirilir.

9- Fırın 210 derecede iyice ısıtılır.

10- Hazırlanan pratik fırında kök sebzeli kuzu incik tarifi incikler kızarana kadar pişirilir.

11- Piştikten sonra limon suyu gezdirilir.

12- Sıcak servis edilir, afiyetle yenir.

Püf Noktası

İncikler normal tencerede daha uzun sürede pişeceği için düdüklü tencere kullanmanız daha iyi olacaktır.

Pişirme Önerisi

Bir adet kırmızı acı biber ekleyeceğiniz fırında kök sebzeli kuzu incik tarifi daha lezzetli olacaktır. Acı biberi fırına vermeden önce küçük keserek sebzelerin arasına koyabilirsiniz.

Servis Önerisi

Ev eriştesi ile yapılan pilavla kök sebzeli incik yemeğini servis edebilirsiniz.

Fırında Kök Sebzeli Kuzu İncik Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 10ç4 g
  • Kaç Kalori : 125 cal
  • Yağ Oranı : 8.01 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 1.23 g
  • Lif İçeriği : 3.4 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0.1 g
  • Kolestrol İçeriği : 1.6 mg
  • Şeker Oranı : 0.03 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Fırında Kök Sebzeli Kuzu İncik Tarifi 16.02.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Fırında Etli Patates Tarifi
Mizgin  bilen’in profil fotoğrafı

Fırında Etli Patates Tarifi

Mizgin bilen
Ekşili Et Tarifi
Elif’in profil fotoğrafı

Ekşili Et Tarifi

Elif
Etli Büryan Tarifi
Derya’in profil fotoğrafı

Etli Büryan Tarifi

Derya