Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Filiz Aşı Yemeği Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
henüz listeye eklenmedi
  • 6Kişilik
  • Hazırlama25 dk
  • Pişirme50 dk
  • 202cal

Filiz Aşı Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • 250 gr önceden kurutulmuş asma yaprağı
  • 200 gr taze çekilmiş kıyma
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 350 gram bulgur
  • 6 adet kuru soğan
  • Yarım su bardağı esmer tahin
  • Yarım çay bardağından biraz fazla kuru nane
  • Tuz
  • ¾ litre sıcak su

Filiz Aşı Yemeği Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Filiz Aşı Yemeği Tarifi, Filiz aşı asma yaprağı ile yapılmakta olup asma yaprağının insan vücuduna çok sayıda faydası bulunmaktadır. Özellikle cilde sağladığı nem etkisi nedeniyle çok sayıda kür yapımında da kullanılan asma yaprağı ile yapılan filizaşı tarifi hanımların oldukça ilgisini çekiyor.

Güzelleşirken bir taraftan da lezzetli bir yemeğe sahip olmayı hedefleyen çok sayıda ev hanımı mutfağında pratik filizaşı tarifi lezzetini denemekte. Ayrıca varise ve alkol gibi bağımlılık yapan maddelerin bıraktırılmasında da kullanılan asma yaprağı sağlıklı oluşu ile de sofralarda yerini alıyor.

Tarif içerisinde asma yaprağı ile beraber sunulan çok sayıda besleyici gıda misafirlere de sunulabilecek farklı bir lezzetin sofralarda yerini almasını sağlıyor. Ayrıca tarifin içeriğinin çok kalori içermemesi de tercih nedenleri arasında. Filizaşı nasıl yapılır? Sorusuna cevap ararken yemeğe eşlik eden diğer malzemelerin de oldukça sağlıklı olduğu da unutulmuyor.

Filiz Aşı Yemeği Yapımı

1- Taze çekilmiş kıymayı geniş bir tencereye alın ve az yağla güzelce kavurun,

2- Bu arada da başka bir yerde soğanların kabuklarını soyun ve birkaç yerinden delerek bütün halinde kıymanın içine atın,

3- Sonra kurutulmuş yapraklarla beraber suyu ilave edin,

4- Soğanlar pişene kadar güzelce kaynatın,

5- Sonrasında tek tek bulgur, tahin ve tuz ilave edin ve bulgurların piştiğini anlayana kadar pişirmeye devam edin,

6- Bulgurun pişmesine göre fazladan su da eklenebilir,

7- Bulgurlar piştikten sonra üzerine isteğe göre nane dökün. Afiyet olsun.

Püf Noktası

Tarifin en önemli püf noktası asma yapraklarının iyi kurutulmuş olmasındadır.

Pişirme Önerisi

Asma yaprakları kuru olduğu için iyi haşlanması gerekmekte olup yemeğin en başından eklenmesi önemlidir.

Servis Önerisi

Sıcak servis edilmesi önerilir. Ayrıca salata yerine cacık ya da yoğurt ile beraber servis edilebilir.

Filiz Aşı Yemeği Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 18.65 g
  • Kaç Kalori : 202 cal
  • Yağ Oranı : 13.63 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 0.46 g
  • Lif İçeriği : 0 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0.612 g
  • Kolestrol İçeriği : 58 mg
  • Şeker Oranı : 0.012 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Filiz Aşı Yemeği Tarifi 12.02.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Şalgam Dolması Tarifi
Şahane Balcı’in profil fotoğrafı

Şalgam Dolması Tarifi

Şahane Balcı
Meryem Gözü Tok’in profil fotoğrafı

Saray Lokması Tarifi

Meryem Gözü Tok
Patlıcan Çentme Tarifi
Fahriyenin Mutfağı’in profil fotoğrafı

Patlıcan Çentme Tarifi

Fahriyenin Mutfağı