Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Diyet Muhallebi Tarifi

Diyet Muhallebi Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
4 kez listeye eklendi
  • 2Kişilik
  • Hazırlama5 dk
  • Pişirme5 dk
  • 120cal

Diyet Muhallebi Tarifi İçin Malzemeler

  • Yarım kg yağsız veya az yağlı süt
  • 2 yemek kaşığı bal.
  • Bal yerine tatlandırıcı tabletler de kullanabilirsiniz
  • 3 yemek kaşığı pirinç nişastası
  • Üzeri için bir avuç kıyılmış fındık ya da badem içi
  • Muhallebiyi servis etmek için
  • Kullanacağınız küçük kaseler, 2 ya da 3 kase yeterli oluyor.

Diyet Muhallebi Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Diyet Muhallebi Tarifi , Sizler’de diyet muhallebi tarifimi deneyip bende yaptım ve yapılışı çok kolay ve pratik diye, tarifimin altına resim ve yorum olarak gönderebilirsiniz. Diyette olanların en çok zorlandığı konu tatlı krizleridir. Şekerli ve yağlı gıdaları yemeleri yasak olanlar, bu konuda alternatif tatlı arayışlarına girmişlerdir. Sadece diyetteyim diyenlerin değil, işlenmiş şekerden uzak durmak isteyenlerin de beğeneceği bir tarif. Yağsız sütten ve şekersiz yapılan diyet muhallebi tarifi sayesinde diyetinizi bozmanıza gerek kalmadan gönül rahatlığıyla tatlı yiyebileceksiniz.

Bal, şeker içermesine rağmen doğal ve sağlığa çok faydalı olan kıymetli bir besin değeridir. İçeriğindeki doğal şekerin sağlığa zararı olması bir yana faydaları da saymakla bitmez. Tatlı yediğiniz için kaçamak yapmış olmuyorsunuz. Lezzeti de diğer muhallebiler kadar güzel ve onlardan daha sağlıklı. Diyet yapmayan arkadaşlarınız muhallebinin şekersiz yapıldığına inanamayacaklar. 10 dakika gibi kısa bir sürede hazırlanan diyet muhallebi nasıl yapılır?

Diyet Muhallebi Yapımı

1- Süt, tatlandırıcı nişasta ve tencereye alınır.

2- ocak kısık ateşte yakılır

3- Kıvamı koyulaşana yavaş yavaş ve sürekli karıştırılır

4- Kaynamaya başlayan pratik diyet muhallebimiz

5- 2 – 3 dk daha kaynatılır ve ocağın altı kapatılır

6- Bir kepçe yardımıyla sıcak muhallebi kaselere paylaştırılır

7- Muhallebinin üzerine kıyılmış fındık serpilir

8- Diyet muhallebi oda sıcaklığında soğuyunca servis edilir,

9- Oda sıcaklığında soğuduktan sonra dilerseniz buzdolabına alıp.

10- Daha soğuk sevenlere o şekilde ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Püf Noktası

Nişastanın diyet muhallebi içinde topaklanmaması için devamlı karıştırmak önemli bir unsurdur.

Pişirme Önerisi

Muhallebinin iyi kıvam alması sürekli karıştırmanın yanında kısık ateşte ve yavaş yavaş pişirilmesi gerekmektedir. Böylelikle tüm malzemeleri homojen bir şekilde karışacak.

Servis Önerisi

Pratik diyet muhallebiyi ceviz ya da tarçınla süsleyerek de servis edebilirsiniz.

Diyet Muhallebi Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 6.04 g
  • Kaç Kalori : 120 cal
  • Yağ Oranı : 0.01 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 22 g
  • Lif İçeriği : 0.2 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0 g
  • Kolestrol İçeriği : 1.5 mg
  • Şeker Oranı : 0.1 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Diyet Muhallebi Tarifi 11.01.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Pekmezli Tatlı Tarifi
Aslıhan Soylu’in profil fotoğrafı

Pekmezli Tatlı Tarifi

Aslıhan Soylu
Diyet Sütlü Tatlı Tarifi
Asli Gungor’in profil fotoğrafı

Diyet Sütlü Tatlı Tarifi

Asli Gungor
İrmikli Diyet Tatlı Tarifi
Asya Turk’in profil fotoğrafı

İrmikli Diyet Tatlı Tarifi

Asya Turk