Uygulamamızı Denediniz mi ?

Ücretsiz Mobil Uygulamamızı indirin.
İstediğiniz yerden yemek tariflerine kolayca ulaşın.

Ücretsiz İndir
Yemek Evi
UYGULAMAYI KULLAN

“en güzel yemek tarifleri”

Nasıl bir yemek tarifi arıyorsunuz?

Brokolili Elmalı Salata Tarifi

Brokolili Elmalı Salata Tarifi

  • Paylaş
  • Bildir
Tarif Listeme Ekle
3 kez listeye eklendi
  • 4Kişilik
  • Hazırlama5 dk
  • Pişirme10 dk
  • 75cal

Brokolili Elmalı Salata Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 sap brokoli yaklaşık 400 gr
  • 1 adet büyük boy yeşil ya da kırmızı elma
  • 1 adet büyük boy kırmızı kapya biber
  • 1 adet havuç
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 kaşık mayonez
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı ya da sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı sirke
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber

Brokolili Elmalı Salata Tarifi, Nasıl Yapılır ?

Brokolili Elmalı Salata Tarifi, Brokoli ile elma bir araya gelir ve ortaya pratik brokolili elmalı salata tarifi çıkar. Lezzeti de bir o kadar güzel olur. Diyet yapanların özellikle tercih ettiği elma ve brokoli tatlı ekşi lezzetlerin karışmasıyla enfes bir seçenek oluyor. Karışık lezzetleri sevenler bu salatayı çok beğenecek. Arzu ettiğiniz yan malzemelerle değişiklik yapabilirsiniz.

Kırmızı soğan, fıstık ya da kuş üzümü ekleyerek de tüketebilirsiniz. Misafir sofralarında gururla sunabilirsiniz. Kırmızı et yemeklerinin yanında tamamlayıcı ve hafif bir salata ya da meze olarak servis edilebilir. Dilerseniz tek başına ana yemek olarak da yiyebilirsiniz. Müthiş lezzeti ile brokolili elmalı salata salata nasıl yapılır?

Brokolili Elmalı Salata Yapımı

1- Brokoliler çiçeklerine ayrılır, yıkanır

2- Hafif diri kalacak şekilde tuzlu suda haşlanır, süzülür. Çiçekler çok büyükse keserek küçültebilirsiniz.

3- Kırmızıbiber yıkanır, doğranır

4- Havuç soyulur, rendenin kalın tarafıyla rendelenir

5- Yoğurt, mayonez, sirke, tuz ve karabiber güzelce çırpılır

6- Elma doğranır

7- Derin bir kaba brokoli, elma, havuç ve biber alınır zeytinyağı ile karıştırılır

8- Son olarak yoğurtlu mayonezli sosla güzelce karıştırılan brokolili elmalı salata tarifi servis edilir. Afiyet olsun.

Püf Noktası

Elmayı kararmaması için en son hazırlayabilir ya da kararmasını engellemek için üzerine biraz şeker sürebilirsiniz.

Pişirme Önerisi

Yoğurt sosuna arzu ederseniz çok küçük bir diş sarımsak rendeleyerek ekleyebilirsiniz.

Servis Önerisi

Yoğurt sosunun üstüne kırmızı pul biber serpebilirsiniz, taze nane yaprakları ile süsleyebilirsiniz.

Brokolili Elmalı Salata Besin Değerleri

Aşağıdaki veriler 1 porsiyon (100 gram) üzerinden hesaplanmıştır.
  • Protein Oranı : 3.87 g
  • Kaç Kalori : 75 cal
  • Yağ Oranı : 3.36 g
  • Karbonhidrat İçeriği : 8 g
  • Lif İçeriği : 4 g
  • Doymuş Yağ Oranı : 0 g
  • Kolestrol İçeriği : 0 mg
  • Şeker Oranı : 0.09 g

Fotoğraflar

Sizde Bu Tarifi Yaptınız Mı?

Brokolili Elmalı Salata Tarifi 31.01.2018 tarihinde yayınladı.
Etiketler:
,,

GÖNDER

BENZER MENÜLER

Portakallı Brüksel Lahanası Tarifi
Ayfer Çakmaklı’in profil fotoğrafı

Portakallı Brüksel Lahanası Tarifi

Ayfer Çakmaklı
Portakallı Brokoli Tarifi
Aslıhan Soylu’in profil fotoğrafı

Portakallı Brokoli Tarifi

Aslıhan Soylu
Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi
Mukaddes Ekşioğlu’in profil fotoğrafı

Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi

Mukaddes Ekşioğlu